8月19日(月) ベジファーストの献立

1.グルテンの生姜焼き
2.厚揚げとひじきの梅風味
3. ゴーヤのナムル
4.茄子とオクラの黒コショウ
5.酵素玄米 + zen reice
6.酵素キャベツ

お盆の暑さも今日は少しだけ和らいでいる名古屋ですが、まだまだ油断大敵。夏バテで食欲が落ちている時こそ工夫をしてしっかり食べて欲しいものです。今日はタンパク質をさっぱりといただけるよう、生姜や梅などで食べやすく工夫しています。味の変化も楽しんでくださいね。