1月30日（水）　ベジファーストの献立

今日の献立

1.高野豆腐のサモサ
2.青菜と春雨のナムル風サラダ　
3.もやしと厚揚げのカレー炒め　
4.さつま芋のココナッツミルク煮
5.酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【今日の美味しいポイント】

サモサを餃子の皮で包んで、油で揚げています。
キャベツは、消化酵素が多いので、揚げ物の前に食べていただくと、胃もたれしにくいです。

MINI COLUMN

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