今日の献立
1.蓮根のはさみ揚げ
2.南瓜と根菜の金平
3.人参と青菜の炒め煮
4.きのこのクリームパスタ
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素
【今日の美味しいポイント】
今日のメニューはボリューム満点！
MINI COLUMN
【カロリーか？栄養か？】
取り敢えずの裏に隠れた症状、 便秘、頭痛、不眠、肩こり、 不妊･･･などなど、生活に支障 を来す様な状態ではないけど、 どこかしらに起こっている この不調が、カロリー過剰の 栄養失調が影響している場合 があるってことを認識している と、カラダはどんどん健康に 向かう様になります。
