ベジファーストの今日のメニュー
今日のおかず、塩気をしっかり、甘からーい車麩と生姜や梅でサッパリのマリネが食欲をそそりますよー。汗をかいたら塩分補給！今日のおかずはまさにぴったりです♫
1.車麩のすき煮
2.茄子とゴーヤの生姜マリネ
3.厚揚げともやしのピーナッツソース
4.わかめと茸の梅ナムル
5. 酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素
MINICOLUMN
【グルテンフリー】
最近、耳にするこの言葉。 実のところ何？？？ 小麦を使ってないこと？ アレルギー対応食？ ダイエットにいいの？ 言葉は知っているけど、その 意味まで知らない人が多いの では？？？
