おはようございます。

名古屋は雪☃️路面が凍結しています。。皆様お足元に留意してご出勤下さいね。

Today’s MENU

1.蒟蒻ナスの搾菜炒め

2.キャベツと塩昆布

3.ゴロゴロ人参のラペ

4.玉ねぎとお麩の中華あん

5.酵素玄米＋zen rice

6.キャベツ酵素

Today’s POINT

からだはバランスを整えながら、健康を保っています。〇〇だけ食べれば良いと言うことは決してありません。食物繊維もバランスが大切。繊維たっぷりの生活が定着したら、水溶性と不水溶性のバランスを意識すると、なお腸内環境は整います。