5月09日(火)のランチ

vegefirst では PFC のバランス を意識してお弁当を作ってま す。PFC って??? P・・・プロテイン(タンパク質) F・・・ファット(脂肪) C・・・カーボン(炭水化物) 体に必要な基本的栄養素です。

1.大豆のトマトコロッケ

2.白滝とえのきの柚子胡椒

3.素揚げ人参のバルサミコ

4.小松菜と厚揚げの生姜炒め

5. 酵素玄米+zen rice

6. キャベツ酵素