TODAY’s  MENU

美容、ダイエットにもお勧めなのが、アーモンド。ビタミンE という、抗酸化、エイジングに大切な油がたっぷり。小腹が減ったら、アーモンドを是非！

 

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1.大根とズッキーニのフライ

2.じゃが芋のゴマ酢

3.高野と白滝のすき煮

4.小松菜と薄揚げのアーモンド味噌

5. 酵素玄米+zen rice

6. キャベツ酵素