3月29日(水)のランチ

オートミールとは、麦(燕麦) のことを言います。

麦と言えば 糖質制限の食材の一つですが、 この麦は、繊維豊富、ビタミン とミネラルがたっぷりに入っています。

1.オートミールバーグ

2.キノコと高野の炒め

3.菜花とひじきの合せ

4.根菜の春菊ジェノベーゼ

5. 酵素玄米+zen rice

6. キャベツ酵素