1.里芋のコロッケ

2.ナスの白味噌田楽

3.アイスプラントとはやと瓜の塩金平

4.ジャガイモと くずし厚揚げのローズマリー

5.酵素玄米＋zen rice

6.キャベツ酵素


TODAY’s　1POINT

キラキラと凍ったような 輝きに見えることから命名 されたアイスプラント。 若さの秘密とも言われる 「抗脂肪肝ビタミン」の イノシトール類を含みます。

高カロリーな食事をする機会が増える、12月だからこそオススメのアイスプラント。脂質の代謝を促進し、血中の中にあるコレステロール減らし、血液の流れもよくする働きがあるそうです。

調理は生が1番です、ご自宅では軽くささっとすすぐ感じで頂いてくださいね。