9月24日(火)　ベジファーストの献立

1.グルテンのグリルチキン風
2.さつま芋と豆のサラダ
3.ピーマンとごぼうのキンピラ
4.青菜ともやしのおひたし
5.酵素玄米　＋　zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

ごぼうは、蒸し煮をして野菜の甘味を引き出しています。
土臭いのが苦手な方も美味しく食べられると思います。
ベジファーストでは、ほとんど蒸し煮をしています。