5月16日(木)　ベジファーストの献立

今日の献立

1.色々野菜のコロッケ
2.南瓜グリルのトマトそぼろ餡
3.青梗菜とゴボウの辛子炒め
4.茸とパプリカのマリネ
5.酵素玄米＋zen rice
6.キャベツ酵素

【今日の美味しいポイント】

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MINI COLUMN

【睡眠ホルモンの鍵は⑦】 体内時計です。ある研究所の 研究結果によると、体内時計の 周期は日本人の平均で24時間 10分。実際の1日より少しだ け長い・・・

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