8月21日(水)　ベジファーストの献立

1.車麩の照り焼き
2.南瓜と大豆のビネガーサラダ
3.薄揚げと青菜のお浸し
4.茄子の揚げびたし
5.酵素玄米  +  zen rice
6.酵素キャベツ

今日の美味しいポイント

本日は、タンパク質が多めのおかずです。
疲れた体やお肌を整えてくれる効果があるそうなので、お疲れ気味の体もダメージを受けたお肌も整えてもらいましょう。