こんにちは〜

食べ方マインドのえがわひろ子です

vegefirstの南側では
新築マンションを建築していましたが
完成が間近に迫り
建物を覆っていた足場が外され
見通しがよくなり嬉しいです☺️❤️

「お店ってどこ?」
「この中に入って良いの?」と
不安になるような、
不思議な場所にお店があるため

マンションの足場は
お店をさらに分かりにくくする要素で
正直、かなり迷惑でした

しかし、足場が消え
見通しの良さに感謝でき
気分はアゲアゲに!

不思議な場所にあるvegefirstへ
足を運んでくださいね
お店に来られた方にのみ
仕込んだ手作り味噌で作った
お味噌汁がサービスで提供されます

今週はホルモンをテーマにしています。

血糖値を下げるインスリンホルモンは
糖を体脂肪に変える別名「肥満ホルモン」と言われ

若さを保つには
インスリンホルモンを過剰に出さない!

ことが大切
そのためには、ホルモンのお世話にならない
食事や食事の仕方が大事

しかし、

それだけでは若返りません
睡眠+運動も大切な要素ですが
若さを保つ近道の一つに

生活を工夫することで、
コチゾールと言われる別名「抗ストレスホルモン」を
出さないようする工夫をすることです

どうしたらコチゾールのお世話にならないで済むのか?

一言で言えば

ご機嫌で、ハッピーな気分でいること!

子供のように
よく寝て、よく笑って、よく食べて、よく動く

これが1番簡単に若さを保つ方法だと思います

眉間にシワ、寄せてませんか
夜、遅くまで起きて、朝はダラダラしてませんか
コーヒーやお酒、飲みすぎてませんか
・・・

1日何回、歯茎を見せて笑っていますか

今日から若さキープに
笑った回数を思い出してみると良いかもしれませんよ

🥕🥕 e-Blance Vegefirst🥕🥕

食べた人だけが分かる<感動の体験>

女性のお客さまは
上がらないんです「血糖値」
ご飯食べられないな〜思っていたら
vegefirstさんのお弁当だけは別!上がらないんです。
心配しなくてもいただけるお弁当が嬉しいです。

男性のお客様
「見てくださいよ〜」ベルトの穴3つ縮まりました。
生活習慣病のトラブルも改善できました。
野菜のお弁当、大変でしょうけど頑張って続けてください。

説明のいるお弁当
お昼ご飯を変えるだけで
手軽ダイエット、美容をサポート
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