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キノコの季節到来

・凍り豆腐の照り焼き風 ・じゃが芋トマト ・えのきと小松菜の麹炒め ・洋風しっと・・・

黒ごま?白ごま?

・お揚げと大豆ミートの味噌カツ ・ピーマンのゴマよごし ・ヒジキと紫キャベツのサ・・・

ピリ辛ヤンニョム

・厚揚げヤンニョム・かぼちゃサラダ ・わかめとこんにゃくのきんぴら ・豆苗と人参・・・