TODAY’s  1POINT

グルテンとは?

糖質OFFにグルテンフリー、 世の中には様々な健康法が色々とありますが、悪い、 食べない・・・だけでの情報で良いのでしょうか?

関連料理教室Seed-Bloomで、たましいの栄養クラスを学ぶと、細胞のくせにや癒しにはそれぞれタイプがあると学びます。そのタイプによってはコントロールするべき人、そうじゃない人がいることを知ります。

たましいの栄養は環境によって、良くも悪くもなります。それは人間関係だったり、仕事・生活環境だったり、ストレスにもよります。

テーラーメイドの健康管理が必要な時代ですから、それぞれが学ぶのが1番ですが、野菜などはどの食事法、健康法には必要な食材。

vegefirstの野菜と酵素たっぷりのお弁当で、たましいを癒してくださいね。

グルテンフリーダイエット エリカ・アンギャル (著)

 

TODAY’s  MENU

1. 青梗菜とゴボーの炒め

2.南瓜グリルのトマトそぼろ餡

3.グルテンの中華カレー唐揚げ

4.蓮根の甘酢 

5. 酵素玄米+zen rice

6.キャベツ酵素